Beveren-Dries 2, 8791 Beveren-Leie

Coaching

Algemeen

 

Coaching is een professionele aanpak die als doel heeft de klant te begeleiden in zijn persoonlijke groei.

Wanneer kan je gebruik maken van coaching?

    • ^Als je keuzes wil kunnen maken
    • ^Als je wil leren omgaan met je verdriet of je angsten
    • ^Als je meer zelfvertrouwen wil krijgen
    • ^Als je wil leren omgaan met je perfectionisme
    • ^Als je graag grenzen zou kunnen stellen
      • ^Als je stressklachten ervaart
      • ^Als je (bijna) burn-out bent
      • ^Als je werk-gerelateerde vragen hebt
      • ^Als je psychosomatische klachten ervaart
      • ^...
      Coaching algemeen
      Coaching algemeen
      Coaching algemeen

      Stress- en burn-out coaching

      Wat ervaar je?

      • ^Je voelt je gespannen en uitgeblust
      • ^Je piekert veel en je slaapt slecht
      • ^Je hebt veel lichamelijke en mentale klachten (link naar klachtenlijst)
      • ^Je hebt maar weinig energie meer
      • ^Je voelt dat je weinig reserve hebt en dat je over-emotioneel bent
      • ^Je hebt last van hyperventilatie
       Stress- en burn-out coaching

      Wat levert coaching je op?

      • ^Je krijgt inzicht in hoe het zo ver is kunnen komen
      • ^Je weet wat je nodig hebt om terug in balans te zijn
      • ^Je leert je valkuilen kennen
      • ^Je leert te kiezen voor wat jou energie oplevert
      • ^Je krijgt technieken aangereikt om je te leren ontspannen (meditatie, mindfulness, ademhaling, visualisatie, hartcoherentie,…)
      • ^Je leert weer vreugde ervaren en genieten
       Stress- en burn-out coaching

      Hoe werkt deze coaching?

      • ^Tijdens het eerste gesprek luister ik naar jouw verhaal en gaan we samen bekijken hoe we je traject kunnen opstellen
      • ^In het begin focussen we op je “staat van zijn” : hoe zit het met je slaap, je voeding, je bewegingspatroon, …
      • ^In volgende gesprekken focussen we op je “manier van zijn” : we maken je energiebalans op, we bekijken hoe je mindset is, we werken aan je veerkracht, we detecteren je valkuilen, …
      • ^Door verschillende methodieken en zienswijzen te combineren op een creatieve manier, kan ik jou begeleiden in jouw specifieke traject
      • ^Stress- en burn-out coaching werkt zowel preventief als curatief

      Kwaliteitgarantie

      • ^Ik ben ICF Gecertificeerd Coach
      • ^Ik volgde de gespecialiseerde opleiding Stress- en Burn-out Coach bij HRD Academy in 2016-2017 én bij YourCoach in 2018 waardoor ik over een uitgebreide theoretische kennis beschik. Daarnaast werk ik met heel veel praktische tools én kan ik relaxatie- en ontspanningstechnieken inzetten.
      • ^Ik ben lid van de beroepsvereniging VESB, opgericht als keurmerk voor kwalitatieve begeleiding bij stress en burn-out.
      • ^Ik werk graag in overleg met je huisarts

      Life coaching

       

      “Coaching en enthousiasme zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een coachingsgesprek laat vaak een spoor achter van ‘er zin in hebben’, ‘het weer zien zitten’, ‘het willen aanpakken’, ‘een nieuw perspectief’ (Inspirerend Coachen, Jef Clement, Uitgeverij Lannoo Campus, 2015)

      Waar kan ik je als life coach mee helpen?

      • ^Je hebt een dilemma waar je maar niet aan uit geraakt
      • ^Je voelt je ongelukkig terwijl je alles bezit om gelukkig te zijn
      • ^Je zit vast in je relatie en weet niet hoe je dit kunt oplossen
      • ^Je leven is saai en ééntonig en je wil je weer ‘levend’ voelen
      • ^Je wil terug connectie met je pubers hebben
      • ^Je ervaart vage en/of concrete angsten
      Life coaching Waregem
      • ^Je wil veranderen maar je innerlijke saboteur verhindert dit
      • ^Je zit in een rollercoaster van emoties
      • ^Je wil in je kracht staan, vol zelfvertrouwen
      • ^Je wil leren om jezelf graag te zien
      • ^...
      Life coaching Waregem

      Relatiecoaching

      Op een bepaald moment kan je ervaren dat jullie uit mekaar gegroeid zijn, dat er ergernissen ontstaan, dat jullie nauwelijks nog met mekaar communiceren, vaker meningsverschillen of ruzie hebben, … Relatiecoaching is een manier om elkaar terug te vinden op een respectvolle manier. Ik begeleid jullie als koppel door jullie te coachen om een beter inzicht te krijgen in jezelf én in je partner. Op die manier krijgt jullie relatie een tweede kans en kan je er samen weer voor gaan.

      Relatiecoaching Waregem

      Zingeving en spiritualiteit

       

      We leven in een wereld waarin kennis en weten centraal staan. En toch werden nog nooit zoveel mensen getroffen door een burn-out, een depressie of door het gevoel niet écht te leven.

      We zijn vergeten hoe we naar ons buikgevoel of ons hartgevoel kunnen luisteren, we negeren onze intuïtie en sluiten onze ogen voor synchroniciteiten, we missen diepgang en connectie.

      Leer je weer te connecteren met wie je écht bent.

      Methodieken

      • ^Relaxatie en ontspanningsoefeningen
      • ^Meditatie- en visualisatie oefeningen
      • ^Chakra therapie
      • ^Doorbreken van oude patronen
      • ^Systemisch coachen
      Zingeving en spiritualiteit Waregem